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Energía Increíble en el Beachbody Super Fit Club

Cuando más de 400 personas se reúnen en un mismo lugar, todos con la mentalidad de mejorar su salud y de ayudar a otros a alcanzar sus metas de salud, la vibra y la energía positiva se multiplica y se contagia.

El pasado sábado, 20 de julio, eso fue lo que sucedió en el evento de Beachbody. Me encanta cuando hacemos estos eventos. A veces puede ser un poco estrésico el proceso de planificación, saber si la gente vendrá o no, pero al final vale la pena.

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Este Super Fit Club fue distinto al que hemos hecho en otras ocasiones. Decidimos hacer unos cambios en la agenda regular. Primero, quisimos dedicarle un tiempo al entrenamiento para los Coaches. Es importante que todos podamos dar el mejor servicio a nuestros clientes, y trabajar adecuadamente el negocio.

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La parte mía fue hablar sobre la importancia de demostrar que los productos de Beachbody funcionan.

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Mi transformación fue hace 3 años, y aún tengo igual o mejores resultados que antes. La consistencia en seguir con mi disciplina tanto en nutrición como ejercicios, gracias a los productos de Beachbody, son vivo ejemplo del éxito de estos productos.

Para esta actividad nos visitaron Jeremy Redd, Director Regional del Mercado Hispano, a quien tuve el honor de traducir durante la actividad.

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Jeremy nos habló sobre los planes nuevos de Beachbody, y celebró los resultados que ha tenido Puerto Rico con esta compañía. También estuvo con nosotros Louis Ross, Director de Coach Relations y Servicio al Cliente, a quien tengo el honor de llamar panita fuerte. Ese wikén me lo llevé a Bahía Urbana a janguear con música en vivo al aire libre.

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Luego del entrenamiento para los coaches, abrimos las puertas al púnlico en general. Allí nuestros invitados conocieron un poco mas sobre la oportunidad y los beneficios de ser Coach de Beachbody, y probaron los distintos sabores de Shaekology.

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¿Y como finalizamos el día? Pues haciendo en vivo la rutina de Cardio de Focus T25:

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Claro, la foto se ve cool, pero chequea este video. Me fui entre medio del público. Tuve suerte de no coger un cantazo:

Y mira cómo celebra todo el mundo cuando acaban el programa:

No hay nada como participar de uno de estos eventos. El próximo se celebrará el sábado, 10 de agosto, de 10am a 1:00pm en el Hotel Caribe Hilton en San Juan. Aquí el link del evento: https://www.facebook.com/events/171810026334762/

Estoy aquí para ayudarte a alcanzar tus metas de salud. Suscríbete al blog o escríbeme si deseas ayuda! Te espero el 10 de agosto.

¿Por qué Team Beachbody? – Nada, “ramblings” de un viernes luego de ver y leer cosas que me incomodan

Beachbody transformó mi vida. El que quiera ver cómo, puede cliquear aquí y leer mi historia.

Pero ahora sólo quiero expresar esta opinión una vez, y no tocar más el tema. Cuando tienes un producto de la más alta calidad, garantizado, que transforma vidas y da soluciones reales a LARGO PLAZO, de una manera saludable, no “quick-fixes”, sabes que tienes un producto líder y no hace falta estar comparándolo constantemente con otro. Fíjense en la publicidad que el #2 siempre le tira al #1, buscando las “fallas” del otro, ver que puedo decir negativo del otro para ponerme yo ‘alante.

Yo estoy comprometido con la misión de Beachbody, de acabar con la obesidad y de ayudar a personas a alcanzar sus metas. Eso es lo primordial, y me siento sumamente seguro de que tengo y ofrezco una solución real (ejercicios+nutrición+apoyo) de la más alta calidad. No me sentiría cómodo promoviendo un producto que sé que es inferior, que anteriormente he dicho públicamente que es inferior, que sé que no es sostenible, que está a medias y no da una solución completa. No me sentiría cómodo desarrollar a un equipo, y que mis coaches desarrollen sus equipos, para luego irme a otra compañía y tratar de traerme los clientes y los coaches que mi equipo ha reclutado. Si fueron los que yo personalmente patrociné, entiendo por qué otros lo harían. Pero si es contactar a los que otros, los que mis coaches se fajaron para conseguir, eso no. No está nada bien. Eso es jugar con las habichuelas de esas personas, y dejaría mucho que decir de mi carácter y motivación. Es como decir: “me importan más los $$$ y allá el resto”. Si una persona decide irse a otra oportunidad de negocio, pues muy bien, yo le deseo mucha suerte. Cada cual tiene sus razones. Pero vamos a respetar el trabajo y el esfuerzo de los demás, no a tratar de robarle los coaches/clientes. Hay muchos prospectos por ahí. ¿Por qué enfocarse en los que ya han tenido una transformación real con Beachbody, o que están ayudando a otros a través de Beachbody?

Con Beachbody yo he aprendido a comer saludable. Tomo Shakeology porque me gusta y por como me hace sentir, pero si quisiera, puedo dejar de tomarlo porque Beachbody y sus herramientas me enseñaron a comer bien, me ayudaron a desarrollar los hábitos alimenticios correctos para que mi transformación de hace 2 años y medio se haya mantenido. Depender de batidas nada más para perder peso no es sostenible. ¿Vas a estar el resto de tu vida en eso? Claro que no. Y una vez las dejes, si no has desarrollado los habitos necesarios en tu nutrición, si no tienes un programa de ejercicios que de verdad te ayude, un SISTEMA COMPLETO, vas a ganar ese peso de nuevo. Sé que Beachbody funciona porque mucho antes de que saliera Shakeology (que sólo lleva 4 años en el mercado), MILES de personas habían tenido, y mantenido, su transformación, sin necesidad de depender de batidas.

Soy Coach, y sí, gano dinero por ayudar a otros a alcanzar sus metas. Tengo mi equipo, que tienen la misma mentalidad. Hay rangos, pero el rango de Coach no tiene nada que ver con los ingresos. Mi coach es millonaria, y es rango 5-Estrellas. Gana mejor que muchos 10-15 estrellas. Pero el rango no la hace, es su esfuerzo y su trabajo. Es cómo ayuda a su equipo. Es su compromiso de ayudar a otras personas, clientes y coaches, a transformar sus vidas. Yo busco emularla a ella.

En Beachbody promovemos salud y vida primero que todo, a establecer relaciones, a genuinamente interesarnos en el bienestar de las personas, no promovemos primero el dinero, el carro, el bono, etc. Formamos nuestros equipos y estamos comprometidos con ellos. Y así somos la gran mayoría de los coaches. Y por eso nuestro título es “Coach”: motivamos, ayudamos, celebramos; no solo vendemos y olvidamos del resto.

¿Qué no he llegado al nivel que quiero llegar? Eso es cierto, pero para eso me estoy fajando y trabajando fuerte, enfocándome en lo que tengo que ofrecer, no en tirarle a la competencia, y SÉ QUE LLEGARÉ. Mi “por qué” es demasiado fuerte como para no lograrlo. Ofrezco salud, ofrezco vida, ofrezco energía, ofrezco alegría, ofrezco una oportunidad de ingreso (opcional), ofrezco una transformación real y duradera con Beachbody. Y lo digo con toda convicción porque SOY PRODUCTO DEL PRODUCTO. Por lo tanto, sé que funciona. A lo mejor me toma más tiempo llegar a donde quiero, pero lo hago con mi conciencia limpia, sabiendo que lo que ofrezco es natural, de la más alta calidad, sin “short-cuts”.

DECIDE. COMMIT. SUCCEED. Ese es nuestro lema.

A los compañeros Coaches de Team Beachbody, mi respeto y apoyo siempre. Siéntanse orgullosos de lo que estamos haciendo. No se desenfoquen y sigamos ayudando a transformar vidas. Olvídense de lo que dice o hace la competencia y enfóquense en su negocio, en su equipo, y en acabar con la tendencia de obesidad.

Soy José Javier Alvarez, Coach Diamante de Beachbody, y apruebo este mensaje.

Focus T25 – lo nuevo este verano

No, no es una marca de carro. Es el programa nuevo de Shaun T y Beachbody que sale este verano.

Se llama Focus T25: 5 días a la semana, sólo 25 minutos al día, sin “breaks”. Chequea:

¿Viste esos resultados con el test group? Beachbody no lanza un programa sin probarlo antes.

Yo tengo un love/hate relationship con Shaun T y sus programas. He completado Insanity, Asylum Vol. 1 y Asylum Vol. 2. El hate viene por lo fuerte y lo mucho que te exigen los programas. El love porque cuando los acabas, no tan solo obtienes unos resultados increíbles, sino que te sientes parte de un selecto y exclusivo grupo que pasó por esa experiencia única. EN una futura ocasión daré mi review sobre estos programas.

He tenido la oportunidad de hacer rutinas de este programa en 2 ocasiones. La primera fue en el viaje de incentivos de Disney. Sin embargo, en esa ocasión, Shaun T se tomaba algunos breaks para explicar o dirigirse al público.

La segunda vez fue este pasado sábado, en el Super Saturday de Beachbody. Hicimos una muestra del programa, los 25min completos. Créeme, no hay breaks. No paras en ningún momento, a menos que tú mismo decidas coger el break, pero en el video lo siguen. 25 minutos corridos. Lo bueno es que, a diferencia de Insanity o Asylum, en este programa sí incluyen una persona modificando los movimientos. Por lo tanto, es un buen programa tanto para aquellos que no tienen condición física como para los que sí tienen, y quieren retarse.

Oye, y la excusa de que no tienes tiempo para hacer ejercicio se fue por la borda. De seguro tienes 25 minutos al día, 5 veces a la semana, para ejercitarte y ponerte en forma.

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¿Cuál es la mejor hora para hacer ejercicios?

Muchas personas me hacen esta pregunta cuando deciden comenzar a hacer sus programas de ejercicios. Del saque voy a contestarla: la mejor hora es… cuando sea mejor para ti.

Sé que es una contestación que suena “politically correct”, pero es la mejor que puedo dar. Cuando decides comenzar a hacer ejercicios, la mejor opción es analizar cómo son tus días normalmente, y ver a qué hora se ta va a hacer mejor separar el tiempo para hacer tus ejercicios y no quitarte. La disciplina es clave.

Antes yo los hacía en las tardes, pero ahora los hago en la mañana; para ser más específico, a las 4:30am me levanto a hacerlos. Es bastante extremo, pero es la hora que me funciona. Al principio sentía ganas de hacer esto cada vez que sonaba la alarma:

pero ya me acostumbré. Entro a trabajar a las 7:30am, y tengo que hacer desayuno para la familia y llevar a una de las nenas a la escuela. En las tardes, salgo del trabajo a las 4:30pm, y tengo que buscar las nenas (mi esposa sale más tarde del trabajo que yo), preparar la cena, hacer asignaciones con ellas y varias cosas más. En fin, se me haría mucho más fácil encontrar una excusa para NO hacer mis ejercicios, o se me puede presentar algo inesperado que no me lo permita. A las 4:30am, nadie me interrumpe.

En mi experiencia, cuales son las ventajas de hacerlos en la mañana:
1. Interrumpiones limitadas o inexistentes.
2. No he comido durante toda la noche, por lo cual empiezo a quemar calorías rápido. Sólo me tomo el E&E antes de hacerlos, a veces con un guineo.
3. Me siento con más energía y más despierto el resto del día.

Las desventajas:
1. Es fuerte al principio acostumbrarse, pero luego de 3 semanas, se convierte en un hábito.
2. Tienes menos energías al momento de hacer el ejercicio por no tener nada en el estómago.

En mi experiencia, cuales son las ventajas de hacerlos en la tarde:
1. Tienes MUCHO más energía por haber comido durante el día.
2. Mayor resistencia y fuerza, lo cual te permite darle más intenso y quemar más calorías.
3. Estás más hidratado.

Las desventajas
1. Es más fácil conseguir una excusa para NO hacerlos.
2. Se te pueden presentar situaciones que no esperabas (trabajar hasta tarde, visitas sorpresa, etc.).
3. Por alguna razón, en los cardios, a mi me da dolor en el bazo.

Cada uno de nosotros es distinto, por lo cual debes escoger cuándo es el momento adecuado para ti. Lo importante es ponerlo en agenda y ser disciplinado. Si lo pones en agenda, ya estás separando ese tiempo específico para tus ejercicios y evitarás hacer planes en ese momento. De esa manera, desarrollarás la disciplina y los hábitos.

Me gustaría escuchar de ti: ¿en qué momento del día haces los ejercicios, y por qué?

Bienvenido a mi Blog

¡Por fin!

Llevo un tiempo con la intención de comenzar un blog acerca de salud, nutrición, ejercicios, etc. Dos cosas me aguantaban: tiempo e ignorancia. El tiempo lo aproveché en estos días que estuve libre del trabajo regular. La ignorancia la vencí con el tiempo. Entré a wordpress y a la verdad que es bien sencillito crear esto. Toma su tiempo, pero es “user-friendly”. Aún no lo he terminado completo, pero ya me siento lo suficientemente cómodo para compartirlo.

En la sección de “Acerca de mí” conocerás mi historia, así que no la repetiré aquí. Sólo mencionaré que este blog es para personas que deseen conocer como transformar su salud, su nutrición, su vida, y si ya la transformaron, cómo mantenerla.

¿Por qué “Ponte en Forma y Gana”? Porque a través de mi experiencia he visto que esa frase es real. Cuando decidí ponerme en forma de verdad, gané salud, gané energías, gané vida. Cuando decidí convertirme en Coach para ayudar a otros a ponerse en forma, gané nuevas amistades, gané nuevas experiencias que me llenan, gané un equipo de trabajo comprometido con la misma meta (¡Team Ponte en Forma y Gana!), y sí, gané y sigo ganando dinero. Valga la aclaración: no soy un entrenador personal certificado ni nutricionista certificado. De lo que escribiré será basado en mi experiencia personal y en artículos/información que encuentre pertinente.

Compartiré recetas saludables, sugerencias de ejercicios, anécdotas de mi vida, historias motivadoras e inspiradoras, y varias cosas más. Suscríbete al blog para que recibas info que te ayuden a ponerte en forma y a ganar. Quiero que más personas se unan y tomen control de su salud y la de sus seres queridos, así que invitalos también a que se suscriban a este blog.

Si tienes alguna recomendación de lo que te gustaría ver en este blog, en confianza llena la sección de comentarios.

¡Bienvenido a Ponte en Forma y Gana!