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El Text que Cambió el giro de 2020 – 9 Week Control Freak
Y con ese mensaje, el año 2020 cambió por completo.
El 2020 no ha sido nada fácil. La combinación de COVID-19 con la división en el país a causa de las elecciones ha sido tétrica. Es difícil encontrar el lado positivo de las cosas, pero ese mensaje de texto de parte de Autumn cambió por completo mi mentalidad.
Bueno, por par de semanas me causó ansiedad: tenía miedo que fuera a contagiarme con COVID y fuera sacado de la filmación. La ansiedad fue tal que hasta dolor en el pecho me causó. No fue hasta que me esposa por fin canceló un viaje que se me fue el dolor. Además, mantener el secreto por 2-3 semanas fue fuerte: ni a mis padres les conté. Pero vino Summit virtual, anunciaron el programa y por fin pude compartirlo.
¿Cuál es el programa? 9 Week Control Freak:
27 de julio de 2019 – Primer día de rehearsals
Llegar al set y encontrarme con un parking reservado fue surreal. De igual manera:
También lo fue entrenar junto a estas 3 celebridades. Los rehearsals no fueron fáciles: 3 semanas intensas. Autumn quería que desarrollamos la fuerza y la estámina para que estuviéramos listos para 9 semanas de filmación. Hacíamos una rutina completa al día, marcabamos la segunda (o sea, hacer todos los movimientos por un set) y a veces hacíamos la de cardio completa. El primer día cometí el error de haberme levantado mucho más temprano para hacer Leg Day de #mbf. Fue un error pues terminé haciendo ese día un total de 4 rutinas de ejercicio…
24 de agosto de 2020 – Primer día de filmación
Llegué temprano, un poco nervioso, pero listo para lo que venía. ¿Qué me causaba nervios? El que la dañara en medio de la filmación, ya sea que me cayera, tropezara, no hiciera los ejercicios bien. Estar frente a cámara no me asusta. Tampoco hacer el ridículo frente a la misma. Pero hacer el ridículo sin querer, que haya que parar la filmación y empezar de nuevo… eso sí pues sería el culpable, jejeje.
La realidad es que una vez comenzamos a filmar, toda preocupación se fue. Me dije: “Hay 4 cámaras, si la daño, lo editan. Estoy acostumbrado a hacer ejercicios, vamo’arriba”. Y así fue por el resto de la filmación. BTW, par de veces durante las filmaciones se me fue la bola, se me enredaron las bandas, estuve fuera de posición, etc. y no hubo problemas porque eso es lo que pasa en vida real.
No les voy a mentir: la filmación fue fuerte. Aunque las rutinas son de solo 18-30mins, habían días que filmábamos más de 1. Además, filmábamos de lunes a viernes corrido. El calendario del programa incorpora días de descanso dentro de la semana, y nosotros no teníamos ese beneficio. Por eso a veces terminaba así:
Pero con todo y lo fuerte que era, tuvimos tiempo de janguear, tripiar y disfrutar:
Un hecho importante sobre el programa es que demostramos que la edad es solo un número. Todos en el cast tenemos 40 años o más:
Inclusive, tanto Autumn como yo celebramos nuestros cumpleaños durante la filmación de 9 Week Control Freak.
Y al final de la filmación, celebramos en grande:
Los resultados hablan por sí solos, pero los compartiré en mi próxima publicación, en la cual hablaré más en detalle sobre el programa como tal.
Siempre estaré eternamente agradecido de Autumn, Carl, Kat, Tania, Marky, Cody, Paul, Addie, Tom y todo el equipo de desarrollo y producción de este programa. Fue un honor ser parte del mismo y representar a mi Isla y mi gente. Escucharán mi español varias veces (aunque sean palabras malas).
Este programa lanza en VIP Early Access el lunes, 7 de diciembre para los coaches, o personas que se quieran unir a mi equipo como Coach. Tengo un grupo de reto privado CONTROL FREAK al cual te puedes unir. Llena la solicitud clickeando AQUÍ. ¡No lo pienses más, y únete!
BTW, Beachbody entrará en el mercado de México en el 2021. ¡Déjame saber si estás interesado en ser parte de mi equipo para ese lanzamiento!
Levántate y toma el control
En estos días, en Puerto Rico hemos recibido la mala noticia de la degradación de los bonos a chatarra. Es una situación que se veía venir hace mucho tiempo, y ha sido resultado de la mala administración de varios gobiernos por los pasados 30 años o más. Es hora de que todos nos unamos por el bien del país, pero ya se están viendo los distintos sectores del país diciendo “a mí no me toquen, no fue mi culpa”. Muchas ideas salen, siempre y cuando “no me toquen el bolsillo”. La realidad es que para poder echar pa’ alante, todo el mundo va a tener que aportar y hacer sus sacrificios.
Hay muchas personas preocupadas por su futuro, por el “qué pasará”. Estan viviendo con miedo pues lo que ven en su futuro es incertidumbre. Empiezan a ponerse pensamientos negativos, empiezan a echarle la culpa de sus circunstancias de la vida otros: al gobierno que no sabe que más hacer, al jefe que no le quiere pagar más y la tiene “cogida” con él/ella, a la familia y las amistades que no lo/la apoyan, a los impuestos, etc. En fin, todo se resume en excusas.
Pero, mi gente, la realidad es que solamente hay una persona responsable por las circunstancias que te rodean: esa persona eres TÚ. Tú debes decidir si ante estas circumstancias que estamos viviendo, te vas a quedar de brazos cruzados. Tú debes decidir si vas a seguir quejándote y esperando a que alguien haga algo para que salgas a flote, o si vas a buscar como salir a flote. Sólo tú puedes decidir salir de esas circumstancias, si deseas.
En nuestra historia han pasado muchas cosas peores. Si nos vamos con el siglo pasado y este nada más: 2 Guerras Mundiales, la Depresión de los 30, la Guerra Fría, conflictos en Vietnam, Corea, Iran, la Depresión de los 90, Guerras en Iraq (2), tsunamis, terremoto, etc. Pero si algo hemos visto es que los seres humanos saben echar salir a flote cuando sí desean hacerlo. Los líderes no esperan a que las circumstancias mejoren; los líderes se mueven para mejorarla.
En todos nosotros existe ese líder. Olvidémonos de la degradación, del juicio de Pablo Casellas (ahí no hubo ningún ganador), de todas las noticias negativas que salen en nuestros medios diariamente (por eso yo no escucho ya la radio AM ni veo las noticias). Enfócate en ti, en como tú puedes mejorar como persona, como individuo, en desarrollar habilidades que te permitan lidiar con cualquier obstáculo que la vida te ponga en el camino.
Decide hoy tomar el control de tu vida. Levántate, anímate, pon por escrito tu plan de vida, tus sueños, y estudia la manera en que los puedes hacer realidad. Ayuda a otros a hacer lo mismo, pues ayudando y sirviendo a otros contagias con esas vibras positivas, y esa ayuda la recibirás de vuelta.
Yo estoy listo y decidido a no dejar que lo que me rodea domine mi vida. Estoy tomando el control. Y tú, que decides?
Ponte en Forma y Gana 